当店はピラティス専門スタジオです。
お子様からご高齢者まで運動が苦手な方でもご安心ください。
どなたでもかんたんに、お気軽に、体を動かしていただけます。

◆グループレッスン(少人数で実施します)

指導者の目が行き届く少人数制を取り入れております。おひとりおひとりにお声がけさせていただけるよう心がけております。
ピラティスリング 、ストレッチポール など様々なツールを使ってピラティスを楽しみましょう。

◆プライベートレッスン(1対1の直接指導)

指導者と会員様との1対1の直接指導です。体力、筋力、目的などしっかりとお話をお聞きしメニューを組ませていただくオーダーメイドレッスンです。
カルテを作成し、目標に向けて一緒に頑張りましょう。カウンセリング→姿勢評価→レッスンへと流れます。

正しい姿勢は体幹を鍛えてくれます

骨格を支える筋肉を丈夫にします

 

肩こりや腰痛が改善されます

骨格と筋肉のバランスを整えます

 

血流が良くなります

血液循環が良くなり老廃物も排出されやすくなります

 

自律神経を整えます

心臓や消化器系がスムーズに活動します

 

呼吸がしやすくなります

輪郭が開き空気が十分に取り入れられます


こんな方にオススメ

 

姿勢をよくしたい

ダイエットしたい

肩こり、首こり、腰痛などの慢性痛

自分の身体を変えていきたい

日々の生活で運動不足を感じている

パフォーマンスをアップしたい

 

 

NEWS
お知らせ
2021年01月7日
オーナーの日記
2020年12月31日
2020年12月26日
2020年12月25日

こんにちは!平井 恵です

ピラティススタジオ マリー オーナー

平井  恵 Megumi Hirai

FTPピラティス ジャパン

PHIピラティス ジャパン (コンプリヘンシブ)

(公)日本フィットネス協会

三重県津市出身、津市在住

 

最近、運動不足・・・太っちゃってそりゃぁもぉ大変(・・;)