ZTV「陽だまりのピラティス」第二弾の撮影に行きました。

今回は松阪市飯南町のリバーサイド茶倉です。

櫛田川の清流沿いの大自然に囲まれたキャンプ場です。

茶倉ってヨガのチャクラかなぁ〜って思いながら・・・あんまり関係なさそ〜な。

芝生の上にマット敷いて寝転ぶと、お〜気持ちいい〜お昼寝できそ〜です。

虫とかカエルとかいっぱいいました。セミがミンミン鳴いたり時々モンシロチョウが飛んできました。

外でマット敷いてゴロンするなんて普段ないことですが、何だかふわぁ〜ってココロがリセットされてる感。

おっと、ちゃんと撮影はマジメにやってますので。。。

今回のエクササイズは「アーティキュレーティングショルダーブリッジ」と「シーティッドツイスト」です。

背骨が伸びて気持ちいい動きです。

ぜひ一緒にやってみてください。

放映は８月８日〜です。

地域によって時間が異なるようですのでご確認を。。。

三重県、滋賀県、和歌山県で放映されます。

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